A két orrlyuk aktiválja a bal és a jobb agyféltekét és lehetőséget biztosít számodra , hogy a fizikai és mentális egyensúlyt fenntartsd a testedben azáltal, hogy a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszered egyensúlyban tartod.
Próbáld, ki, hogy képes a váltott orrlyukú légzés aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert -ami a pihenésért és relaxációért felelős- és a mély, lassú légzés csökkenteni a szimpatikus idegrendszer aktivitását, ami a stressz és szorongás következtében többnyire túlműködik.
Jelentkezz be az info@hriczuanita.hu email címen.
