Az elkövetkező hónapban az energetizáló és a kiegyensúlyozó légzések gyakorlásával készítjük elő a Win Hof légzéskörök gyakorlását, hogy minél hosszabb és nyugodtabb légzésszüneteket tudjunk tartani akár a belégzés, akár a kilégzés után.
Az Adventi jóga/légzés workshop keretében pedig egy, a testi-lelki feltöltődést biztosító 90 percben hangolódunk rá az ünnepi időszakra.
